☕ 커피가 천식에 도움이 된다

미국 국립 의학 도서관의 한 연구에 의하면, 카페인에는 다양한 약리학적 효과가 있습니다. 

약한 기관지확장제 효과가 있으며, 호흡 근육 피로를 줄여준다고 합니다. 천식을 치료하는데 사용되는 약물인 테오필린과 화학적으로 관련이 있기 때문인데요. 

카페인이 천식 증상을 감소시킬 수 있다는 주장이 제기되었고 천식 치료제로서의 잠재적인 역할에 대한 관심이 높아지고 있습니다.


🤷‍♂️ 커피가 정말 천식에 좋나요?

많은 사람들이 "커피가 천식에 좋은가?" 또는 "커피가 천식에 좋은가 나쁜가?"라고 묻습니다. 답은 커피가 천식에 좋을 수 있다는 것이지만, 약간의 경고의 말이 없는 것은 아닙니다.

🔎 한 연구는 매일 커피를 마시는 사람들이 천식 증상을 29% 적게 보인다는 것을 발견했습니다. 폐기능 증가 효과는 평균 4시간 정도 지속되었습니다.


✅ 미국 식품의약국(FDA)은 건강한 성인들이 하루에 카페인 400 밀리그램까지 안전하게 섭취할 수 있다고 말합니다. 이것은 하루에 커피 4잔에서 5잔과 맞먹습니다. 안전한 복용량으로 사용되는 커피는 천식에 좋을 수 있어요.

⚠ 반면에, 많은 양의 카페인은 위험할 수 있고 심지어 치명적일 수도 있습니다. 복용량이 많으면 초조하거나, 잠자는 데 문제가 있거나, 심장이 뛰거나, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 또한, 폐기능 검사 전에 카페인을 섭취하지 마세요. 검사 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

출처: Allergy&Asthma Network (Vienna), 코크란 연합 『천식 환자에서 카페인의 효과』, 2020

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